É difícil atopar un home que nunca tería golpeado problemas na cama na vida. Fronte ao contexto do estrés e do sobrecargo, unha erección pode fallar incluso o representante máis saudable do xénero máis forte.
Non obstante, non basta con comer só produtos ou medicamentos para dominar completamente o problema. Por regra xeral, a medicación axuda a aumentar temporalmente a potencia, pero non eliminan a causa do incidente. Para eliminar problemas coa violencia masculina, ten que someterse a un exame dun médico e recibir un tratamento integral.
Métodos de emerxencia
Só a medicación pode aumentar rapidamente a erección antes das relacións sexuais. O máis importante é que son necesarios para o seu uso. Tales drogas teñen unha ampla lista de contraindicacións e efectos secundarios. Con uso incontrolado, un home pode ter problemas coa potencia para sempre, e esta é só unha opción de consecuencias negativas.
A droga adoita ser unha sustancia activa, cuxa estiramento é un tramo. Isto trata da disfunción eréctil. A eficacia da aprobación consérvase durante o día. Ten que beber unha tableta media hora antes dos contactos sexuais.
Vitaminas
Se a data aínda está prevista, o home ten tempo suficiente para aumentar a potencia mediante métodos populares. Os problemas deste tipo adoitan producirse en aqueles que se adhiren ao vexetarianismo ou non seguen a súa dieta. Neste caso, xorde unha deficiencia dunha serie de substancias que afectan negativamente á circulación sanguínea e aos xenitais.
Para aumentar unha erección, debes prestar atención ás seguintes vitaminas:
- A vitamina A. contribúe á elasticidade dos vasos sanguíneos, coida da saúde da próstata e da función reprodutiva. Son ricos en cenoria, polo, cabaza e fígado de bacallau. A graxa como a crema agria ou o aceite vexetal contribúe a unha absorción máis completa de vitamina A.
- Ácido ascórbico. Ao contrario da opinión xeneralizada, non só é importante para o sistema inmunitario. A vitamina C normaliza o fluxo sanguíneo ao sistema sexual e mellora a eficacia ao tempo que axuda a absorber outros elementos importantes. En cítricos, pementa búlgara, cadeira rosa, groselhas, viburno e espinaca;
- A vitamina D afecta ao proceso de síntese de esperma e unha serie de hormonas importantes para a emoción sexual. Podes obter calciferol a partir de aceite de peixe, ovos e produtos lácteos.
Entre os micro elementos, paga a pena mencionar o importante que son o selenio e o cinc. O primeiro elimina a inflamación na próstata, aumenta a dixestibilidade de cogomelos brancos de vitamina E., ostras, camaróns e outros mariscos, así como manteiga, trigo e brasileiros son ricos. O cinc é inicialmente útil aumentando a síntese de testosterona e un aumento da libido. Obtense a partir de carne de porco e carne e carne, carne de aves, muesli, marisco e sementes de cabaza.
Produtos útiles
Un dos motivos máis comúns para a deterioración temporal na erección é o estrés. Para rematar facilmente con tensión nerviosa constante, cómpre consumir máis produtos con magnesio. Por exemplo, paga a pena prestar atención:
- Bobov;
- Bagas;
- Pomelos;
- Curage;
- Plátanos;
- Herring;
- Sew fígado;
- Camaróns;
- Sea Bar.
Os homes con débil potencia poden axudar aos produtos que conten con Kebein. Por exemplo, unha cunca de café natural ten un impacto. Un chocolate amargo cunha alta porcentaxe do contido de cacao (aproximadamente 70%) será útil nunha pequena cantidade (aproximadamente catro partes). Estes alimentos teñen un efecto positivo no traballo do corazón, a presión e a circulación sanguínea, o que á súa vez inflúe na actividade sexual.
A raíz do apio ten un efecto similar. Pódese consumir de diferentes formas. Por exemplo, o produto engádese a sopas e guisados, guisado ou cocción. Non obstante, a mellor opción é o zume recentemente presionado. Este formulario mantén o maior número de compoñentes útiles. Podes facer unha ensalada das varillas do vendedor. É esmagado con repolo, cenorias ou mazás.
Importante!
Este produto é un medio preventivo de problemas coa erección e a próstata.
O espárrago cocido, que ten un efecto emocionante pronunciado, pode aumentar a unidade sexual. O xenxibre tamén é moi útil para os homes, pódese denominar con razón un produto curativo. Por exemplo, tómao diferente en forma de té ou decocción. Ademais dos efectos vantaxosos sobre a potencia, o xenxibre axuda a tratar a prostatite.
Remedio popular
Para mellorar a potencia, podes preparar un produto de produtos na casa que normalmente están na cociña. Por exemplo, o zume está presionado das cenorias nas que se lle permite establecer un pouco de mel. O líquido está borracho tres veces ao día, un terceiro vaso.
Outras receitas útiles:
- Tintura de allo. Vinte gotas tómanse dúas veces ao día. Podes cociñar ou mercar unha versión proporcionada nunha farmacia. Se tomas medicamentos pola mañá e pola tarde, podes esperar unha boa potencia pola noite.
- Noces con mel. Basta con combinar os produtos na mesma relación e son algunhas culleres todos os días. Este é un poderoso afrodisíaco que axuda a manter o poder masculino.
- Unha comida de Pasternak. O seu efecto baséase principalmente na libido. As materias primas secas están vertidas con auga fervendo e existen durante unha hora. O líquido cargado está borracho 50 ml tres veces ao día;
- Mestura de mel. Para facelo, conecte 100 g de mel, canela de 40 g, 40 g de xenxibre e 20 ml de zume de limón. A mestura acabada úsase dúas veces ao día dúas veces antes de comer.
Para mellorar a potencia, use unhas remolacha e cenoria. Están ralados na mesma relación nunha reixa. As verduras engádense ao leite, polo que a masa debe cociñarse na cociña e logo engádese mel. Un remedio caseiro consúmase tres veces ao día antes de comer. Hai outra receita sinxela pero útil: perexil con crema de leite. Este prato ten un efecto positivo na calidade dos contactos sexuais.
Actividade física
A actividade física ten un efecto vantaxoso na saúde en xeral e, en particular, os nervios e os sistemas cardiovasculares. A súa condición á súa vez critica a potencia. Polo tanto, toda actividade física adecuada axudará a mellorar unha erección. Ao mesmo tempo, especialmente para tal propósito créase especialmente para tal propósito:
- Se te sentas no chan, tes que dobrar os xeonllos.
- As mans colócanse sobre elas;
- O corpo debe estar relaxado;
- En inspiración, o ombreiro esquerdo vai adiante;
- Neste caso, a perna esquerda está dirixida, as nádegas aumentan;
- Ao exhalar, tes que dobrar o xeonllo cara atrás e relaxarse.
- O mesmo repítese para a outra perna.
Tal combinación debe facerse aproximadamente dez veces a cada lado. Entre os enfoques paga a pena facer un descanso por minuto. Hai outro exercicio útil. Chámase bicicleta e moitos están familiarizados coa escola. É necesario dedicar unha hora antes da intimidade dun esforzo físico.